تلقین، انواع تلقین و آثار مثبت تلقین را بشناسید
9, جولای 2019
نمایش همه

در جلسه اول دوره ساخت باورهای جدید و قدرتمند چه گفتیم؟

سلفی گرفتن و نمره دادن

برای ساخت باورهای جدید در اولین اقدام از شرکت کنندگان خواستیم که با گوشی‌شان از خودشان عکس سلفی بگیرند.

و در دفتر تمرین به این سوال پاسخ بدهند:از 0 تا 100 چقدر خودشان را دوست دارند؟

گرفتن عکس سلفی برای جلسه اول ساخت باورهای جدید و قدرتمند

یک تکنیک تغییر باور شروع از موارد ساده و کوچک است

در ادامه کلاس یک تمرین ساده برای شروع تغییر و ساخت باورهای جدید و قدرتمند انجام دادیم.

از شرکت کنندگان خواستیم که ساده ترین کار دنیا یعنی آب خوردن را به شکلی ساده و درست انجام دهند.

یعنی از شرکت کنندگان خواستیم که یک لیوان آب را در سه جرعه و با آرامش بنوشند.

ساخت باور جدید نیاز به سه مرحله دارد

در این جلسه یاد گرفتیم که ساخت باور جدید و قدرتمند نیازمند سه مرحله و سه گام دارد.

در بیشتر موارد شما نسبت به باورهایتان آشنا نیستید و اگر آشنا شوید تغییر و ساخت باورهای جدید را شروع خواهید کرد.

در گام بعدی نیاز به پذیرش است. اگر از این مرحله رد نشوید به مرحله بعدی نخواهید رسید.

بیشتر افرادی که من (علی اکبر داوری) با آنها روبرو می شوم و تغییر نمی‌کنند از این مرحله رد نمی‌شوند.

مدام مقاومت می‎‌کنند یا انکار می کنند و اگر بپذیرند مرحله بعدی که مرحله آخر است را تمام می‌کنند.

مرحله سوم و آخر اقدام است. تا اقدام انجام ندهیم تغییر کامل نشده است.

وقتی باور عمومی شکسته می‌شود …

از یک باور عمومی در جامعه ایرانی یاد کردیم.

ما باور داریم که ایرانی ها در مسابقات تیمی موفق نیستند. و زیاد هم روی این تاکید داریم. درسته؟

اما از یک مربی در تیم ملی والیبال ، جناب آقای مصطفی کارخانه یاد کنیم.

جناب اقای مصطفی کارخانه این باور عمومی را شکست که ما می‌توانیم در مسابقات گروهی و تیمی هم رتبه های عالی و جهانی کسب کنیم.

باور چیست؟

آنچه شما درباره خودتان، شخصیت‌تان، توانمندی هایتان و رفتارهایتان باور در درون ناخودآگاه خود اعتقاد و ایمان دارید باور است.

یادتان نرود مهم درون ناخودآگاه شماست نه خودآگاه شما.

باورهای بر چند نوع هستند؟

باورها در سه نوع طبقه بندی می‌شوند: باورهای درست، باورهای معیوب و باورهای غلط.

در ادامه شرکت کنندگان یاد می‌گیرند با هفت روش باورهای خود را بشناسند.

باورهای شناخته شده را در سه گروه طبقه بندی نمایند. باورهای درست، معیوب و غلط.

باورهای درست را نگه می داریم و رشد می دهیم.

باورهای معیوب را اصلاح می کنیم.

باورهای غلط را حذف می کنیم.

چگونه باورهای جدید بسازیم؟

اجازه بدهید این سوال را با یک سوال بهتر پاسخ بدهم.

اگر مغز را مثل باغی تصور کنیم. و باورها را به درخت های باغ تشبیه کنیم.

بگویید که برای کاشتن درخت‌های جدید چه کاری باید انجام بدهید؟

درخت های خراب و معیوب را از باغ حذف می کنیم. فضای کافی برای کاشتن نهال‌های جدید آماده می نماییم.

همین کار را برای باورهای ذهنی تان انجام می دهیم.

باورهای غلط را حذف می کنیم و فضای جدید و کافی برای کاشتن باور جدید و قدرتمند ایجاد می کنید.

همین الان برای وبینار بعدی ثبت نام کیند. برای خواندن جزییات بیشتر اینجا کلیک کنید.

چگونه باور جدید بسازیم؟

4 Comments

  1. ملت گفت:

    با تغییر باور ها. میشه تغییر شخصیتی رو هم داشته باشیم. ایا. این تغییرات ربطی به سنو.سال داره. بیشترین زمانی که برای تغییر باورها تخمین زده شده چن ماه. ما چن بار باید باور های جدیدو تکرار کنیم تا جایگزین کامل جای باور قبلی شود. ایای ممکن است در طول زمان باور قبلیمان برگردد. راستی ایا تغییر همه باور ها موفقیت امیز هستن. چه باور هایی میتونن جایگزین باور های قبلی شوند که خیلی بهتر و قویتر از باورای گذشته و بهتر در ناخود اگاه جاخشک کنن. اصلا ازکجا باید شرکع کنیم. از کدام باور باید تغییرو استارت زد. و مهم تر از همه برای مقابله با افکار منفی زمین گیر کننده چکار کنیم. خواش میکنم جواب بدین. من جون ۱۹ ساله ای هستم که هروز که از خواب پامیشم به فکر خودکشی هستم. قبلا فک میکردم دارم خودمو وادار به تلاش کردن یا احساس دلسوزی برا خودم بود اما حالا این فکر شده دومین راه نجاتم از این باتلاق فکری. کمکم کنید #

    • ملت گفت:

      harypater2426@gmail.com. یه دنیا ممنون میشم اگه کمک کنید. هرجوری باشه جبران میکنم قسم میخورم فقط کمکممکنید

    • علی اکبر داوری گفت:

      با سلام خدمت شما
      سوال پرسیده بودید که:آیا با تغییر باورها می توان تغییر شخصیت رو هم داشته باشیم؟
      پاسخ سوال شما بله است.
      هنگامی که باورهای تغییر می کنند ، ترسها، آشفتگی ها، نگرش ها و دیدگاه هم تغییر می کنند و در پی این تغییر ها رفتار و کردار نیز تغییر می کند.
      هنگامی که رفتار و کردار شخصی تغییر می کند ، شخصیت و منش شخص هم در ادامه تغییر خواهد کرد.

      سوال پرسیده بودید: بیشترین زمانی که برای تغییر باورها تخمین زده شده چند ماه است؟
      پاسخ: نکته ای باید مد نظر قرار دهیم این است که ریشه باورهای ما مربوط به اتفاقات، حوادث و خاطرات گذشته ماست.
      و تغییر نیازمند طی شدن سه مرحله است: ۱ آگاهی، ۲پذیرش و ۳ اقدام.
      الان شما در حال آگاه شدن هستید و اگر بپذیرید و قبول نمایید تازه وارد مرحله اقدام شده اید.
      و هر گاه اقدام نمایید و کاری مناسب برای تغییر باورهایتان بردارید ، آن زمان باور شما تغییر کرده است.
      بعضی اوقات طی کردن این مراحل فقط چند دقیقه وقت می برد. و گاهی چند ساعت و گاهی چند روز.
      مراجعی داشتم که ۱۶ سال را با باور مخرب پول باعث بلاست کسب درآمد کرده بود و تمام پولهایش را به باد فنا داده بود.
      ولی فقط با دو ساعت مشاوره توانست این باور را تغییر دهد و طی ۶ ماه بعدی هم خانه بخرد و هم ماشین دار شود.
      ولی همین که می خواهید شروع کنید و تغییری ایجاد نمایید بسیار مهم و حایز اهمیت است.

      سوال: ما چند بار باید باور های جدید رو تکرار کنیم تا جایگزین کامل باور قبلی شود؟
      پاسخ: من می خواهم تغییر باورها را به تمیز کردن ظرف ها تشبیه نمایم.
      بعضی ظرف ها فقط نیاز به فوت کردن دارند تا تمیز شوند زیرا فقط برگی از گلدانی رویش نشسته است.
      بعضی ظرف ها نیازمند شستن با آب هستند و برخی دیگر نیازمند کف و مایع ظرفشویی هستند تا شسته شوند.
      اما برخی دیگر را باید یک روز در جوهر نمک گذاشت و بعد هم با سیم ظرفشویی تمیزشان کرد.
      باورها هم ظرف ها می مانند بعضی کمی وقت می خواهند و برخی دیگر زمان بیشتری نیازدارند اما در کل بدانید که در خیلی از موارد با آگاه شدن به باور و پیدا کردن ریشه ان می توان انرا تغییر داد.

      سوال: ایا ممکن است در طول زمان باور قبلیمان برگردد؟
      پاسخ: باورهای دو نوع هستند: باور درست و باور مخرب.
      باور مخرب مثل کثیفی روی ظروف می باشد.
      ایا ممکن نیست که ظرفی کثیف شود؟
      کثیف شدن ظرف ها چیزی طبیعی است و ما باید هر زمان که متوجه کثیفی شدیم انرا تمیز نماییم.
      ما در دوره ساخت باورهای قدرتمند شما را با اصولی اشنا می نماییم که بتوانید به راحتی کثیفی ها را پاک کنید.

      سوال: چه باور هایی میتوانند جایگزین باور های قبلی شوند که خیلی بهتر و قویتر از باورهای گذشته و بهتر در ناخود اگاه جا خوش کنند؟
      پاسخ: اگر قواعد و قوانین دنیای اطراف را بشناسید متوجه خواهید شد که چه باورهایی را باید در ذهن خود بکارید.
      مثلا باورها اینکه در این دنیا فراوانی وجود دارد برگرفته از قوانین خلقت انسان است و وقتی ذهن را ار افکار آلوده پاک می نمایید،
      به راحتی در ناخودآگاه جای می گیرد و با فطرت انسانی هم سازگار است.
      در جلسه اخر از کارگاه روی ساخت باورهایی که در زندگی به انها نیاز داریم کار خواهیم کرد و اصول و قواعدی را توضیح خواهیم داد برای رشد این مدل باورها.

      سوال: اصلا ازکجا باید شروع کنیم؟ و از کدام باور باید تغییر را استارت زد؟
      پاسخ: گام اول تغییر آگاهی است. و ما هم از آگاهی و دانایی شروع می کنیم.
      شما با آگاه شدن به نقاط تاریک در وجود تان شروع به روشن کردن شمع هایی در وجودتان می کنید.
      همین نقطه شروع برای تغییر باورهاست.
      البته در اولین مدلی که در آموزش می دهیم لیستی از باورهای نادرست شامل ۱۲۰ باور مخرب و غلط به شرکت کنندگان ارایه می دهیم.
      افراد با تیک زدن و خواندن لیست شروع به شناخت خود می کنند.
      و بعد هم مدل های گوناگون به پاک کردن و حذف باورها دست می زنیم.

      سوال: مهم تر از همه برای مقابله با افکار منفی زمین گیر کننده چکار کنیم؟
      پاسخ: قبلا هم گفتم که ریشه افکار منفی و در نتیجه باورهای مخرب ما حوادث، اتفاقات و خاطرات گذشته است.
      هنگامی که ریشه ها از جا بکندیم دیگر افکار منفی وجود ندارد.
      و شروع می کنیم به استفاده از توانایی ها و استعدادهایی که در وجودمان بوده است و ما از انها غافل بوده ایم.

      اما نکته اخر بعد از اینکه گفته بودید من هر روز به فکر خودکشی هستم باید بگویم که پیمودن این مسیر بدون یک مربی و آشنا به مسیر به شما توصیه نمی شود.
      امید که سوالات شما را به درستی پاسخ داده باشم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *